A könyökvédők széles körben hasznosak olyan tevékenységek során, amelyek potenciális veszélyeket hordoznak a könyök számára, és ahol a védelem és a mozgásszabadság egyaránt fontos.
Ilyen például:
Katonai és rendvédelmi műveletek.
Taktikai és airsoft játékok.
Extrém sportok.
Terepfutás és túrázás.
Küzdősportok és önvédelem.
